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希腊风味酸奶
热量和营养成分
浓郁，8-12%脂肪，加糖，由强化维生素D的牛奶制成
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水15 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 13 g —
- 钠 54 mg 2%
- 胆固醇 28 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 86 µg 10%
- 维生素C 1.4 mg 2%
- 维生素D 0.71 µg 4%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.21 mg 1%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
矿物质
- 钙 116 mg 9%
- 铁 0.13 mg 1%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 93 mg 7%
- 钾 157 mg 3%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 1.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.3 g | 15 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 7.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6.6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8.3 g | 38 g | 19 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6983 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
