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大谷物香蕉坚果脆

热量和营养成分

post, 即食

390
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.8 g
碳水60 g
脂肪8.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 390 kcal —
  • 蛋白质 9.8 g 20%
  • 碳水化合物 60 g 22%
  • 脂肪 8.8 g 11%
  • 饱和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纤维 11 g 40%
  • 糖 18 g —
  • 钠 238 mg 10%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 378 µg 42%
  • 维生素C 0.1 mg 0%
  • 维生素D 1.7 µg 9%
  • 维生素E 1.6 mg 11%
  • 维生素K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.6 mg 50%
  • 核黄素（维生素B2） 0.7 mg 54%
  • 烟酸（维生素B3） 8.5 mg 53%
  • 维生素B6 0.8 mg 47%
  • 叶酸（维生素B9） 339 µg 85%
  • 维生素B12 2.5 µg 104%
  • 胆碱 20.3 mg 4%

矿物质

  • 钙 44 mg 3%
  • 铁 28 mg 156%
  • 镁 98 mg 23%
  • 磷 279 mg 22%
  • 钾 349 mg 7%
  • 锌 2.5 mg 23%
  • 铜 0.36 mg 40%
  • 硒 32 µg 58%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3909.8 g60 g8.8 g
1份59 g2305.8 g35 g5.2 g
2份118 g46012 g70 g10 g
½份29.5 g1152.9 g18 g2.6 g
3份177 g69017 g106 g16 g
4份236 g92023 g141 g21 g
50 g50 g1954.9 g30 g4.4 g
150 g150 g58515 g90 g13 g
200 g200 g78020 g119 g18 g
250 g250 g97525 g149 g22 g

关于大谷物香蕉坚果脆的问题

大谷物香蕉坚果脆每100 g含多少热量？

大谷物香蕉坚果脆每100 g含390 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物60 g、脂肪8.8 g。

大谷物香蕉坚果脆每1份 (59 g)含多少热量？

大谷物香蕉坚果脆每1份 (59 g)含230 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物35 g、脂肪5.2 g。

大谷物香蕉坚果脆每2份 (118 g)含多少热量？

大谷物香蕉坚果脆每2份 (118 g)含460 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物70 g、脂肪10 g。

大谷物香蕉坚果脆每½份 (29.5 g)含多少热量？

大谷物香蕉坚果脆每½份 (29.5 g)含115 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物18 g、脂肪2.6 g。

大谷物香蕉坚果脆每3份 (177 g)含多少热量？

大谷物香蕉坚果脆每3份 (177 g)含690 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物106 g、脂肪16 g。

大谷物香蕉坚果脆每4份 (236 g)含多少热量？

大谷物香蕉坚果脆每4份 (236 g)含920 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物141 g、脂肪21 g。

大谷物香蕉坚果脆每50 g含多少热量？

大谷物香蕉坚果脆每50 g含195 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物30 g、脂肪4.4 g。

大谷物香蕉坚果脆每150 g含多少热量？

大谷物香蕉坚果脆每150 g含585 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物90 g、脂肪13 g。

来源：USDA FoodData Central 169870 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维