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Blueberry almond crunch 谷物早餐
热量和营养成分
post, selects, 即食
324
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.4 g
碳水60 g
脂肪4.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 324 kcal —
- 蛋白质 9.4 g 19%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 膳食纤维 15 g 53%
- 糖 22 g —
- 钠 489 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 2 mg 167%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
- 维生素B6 0.6 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 79 µg 20%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 79 mg 6%
- 铁 13.3 mg 74%
- 镁 160 mg 38%
- 磷 456 mg 36%
- 钾 448 mg 10%
- 锌 3.5 mg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9.4 g | 60 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.7 g | 30 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 90 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 120 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 150 g | 11 g |
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关于Blueberry almond crunch 谷物早餐的问题
Blueberry almond crunch 谷物早餐每100 g含多少热量？
Blueberry almond crunch 谷物早餐每100 g含324 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物60 g、脂肪4.2 g。
Blueberry almond crunch 谷物早餐每50 g含多少热量？
Blueberry almond crunch 谷物早餐每50 g含162 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物30 g、脂肪2.1 g。
Blueberry almond crunch 谷物早餐每150 g含多少热量？
Blueberry almond crunch 谷物早餐每150 g含486 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物90 g、脂肪6.3 g。
Blueberry almond crunch 谷物早餐每200 g含多少热量？
Blueberry almond crunch 谷物早餐每200 g含648 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物120 g、脂肪8.4 g。
Blueberry almond crunch 谷物早餐每250 g含多少热量？
Blueberry almond crunch 谷物早餐每250 g含810 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物150 g、脂肪11 g。
来源：Canadian Nutrient File 1238 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
