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蓝莓燕麦脆

热量和营养成分

即食, 轻食, rogers

386
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.5 g
碳水69 g
脂肪6.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 386 kcal —
  • 蛋白质 9.5 g 19%
  • 碳水化合物 69 g 25%
  • 脂肪 6.3 g 8%
  • 膳食纤维 7.4 g 26%
  • 钠 126 mg 5%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 33.1 mg 3%
  • 铁 2.4 mg 13%
  • 磷 222 mg 18%
  • 钾 235 mg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3869.5 g69 g6.3 g
50 g50 g1934.8 g35 g3.2 g
150 g150 g57914 g104 g9.5 g
200 g200 g77219 g138 g13 g
250 g250 g96524 g173 g16 g

关于蓝莓燕麦脆的问题

蓝莓燕麦脆每100 g含多少热量？

蓝莓燕麦脆每100 g含386 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物69 g、脂肪6.3 g。

蓝莓燕麦脆每50 g含多少热量？

蓝莓燕麦脆每50 g含193 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物35 g、脂肪3.2 g。

蓝莓燕麦脆每150 g含多少热量？

蓝莓燕麦脆每150 g含579 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物104 g、脂肪9.5 g。

蓝莓燕麦脆每200 g含多少热量？

蓝莓燕麦脆每200 g含772 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物138 g、脂肪13 g。

蓝莓燕麦脆每250 g含多少热量？

蓝莓燕麦脆每250 g含965 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物173 g、脂肪16 g。

来源：Canadian Nutrient File 1326 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维