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Post Great Grains 脆皮山核桃谷物麦片
热量和营养成分
即食谷物
403
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水63 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 403 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 11 g 13%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 9.7 g 35%
- 糖 15 g —
- 钠 287 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 430 µg 48%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 1.9 µg 10%
- 维生素E 0.74 mg 5%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.7 mg 58%
- 核黄素（维生素B2） 0.8 mg 62%
- 烟酸（维生素B3） 9.6 mg 60%
- 维生素B6 1 mg 59%
- 叶酸（维生素B9） 192 µg 48%
- 维生素B12 2.9 µg 121%
- 胆碱 28.8 mg 5%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 17.3 mg 96%
- 镁 98 mg 23%
- 磷 296 mg 24%
- 钾 337 mg 7%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.4 mg 44%
- 硒 41.8 µg 76%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9 g | 63 g | 11 g |
| 1份 | 52 g | 210 | 4.7 g | 33 g | 5.5 g |
| 2份 | 104 g | 419 | 9.4 g | 66 g | 11 g |
| ½份 | 26 g | 105 | 2.3 g | 17 g | 2.7 g |
| 3份 | 156 g | 629 | 14 g | 99 g | 16 g |
| 4份 | 208 g | 838 | 19 g | 132 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4.5 g | 32 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 18 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 23 g | 158 g | 26 g |
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关于Post Great Grains 脆皮山核桃谷物麦片的问题
Post Great Grains 脆皮山核桃谷物麦片每100 g含多少热量？
Post Great Grains 脆皮山核桃谷物麦片每100 g含403 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物63 g、脂肪11 g。
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Post Great Grains 脆皮山核桃谷物麦片每150 g含605 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物95 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 169862 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
