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Post Great Grains 葡萄干、枣和山核桃谷物麦片
热量和营养成分
即食谷物
378
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水65 g
脂肪7.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 378 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 9.3 g 33%
- 糖 24 g —
- 钠 247 mg 11%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 407 µg 45%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 1.8 µg 9%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.7 mg 58%
- 核黄素（维生素B2） 0.8 mg 62%
- 烟酸（维生素B3） 9.1 mg 57%
- 维生素B6 0.9 mg 53%
- 叶酸（维生素B9） 182 µg 46%
- 维生素B12 2.7 µg 113%
- 胆碱 24.1 mg 4%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 16.4 mg 91%
- 镁 87 mg 21%
- 磷 253 mg 20%
- 钾 378 mg 8%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.4 mg 44%
- 硒 30.4 µg 55%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7.9 g | 65 g | 7.1 g |
| 1份 | 55 g | 208 | 4.3 g | 36 g | 3.9 g |
| 2份 | 110 g | 416 | 8.7 g | 72 g | 7.8 g |
| ½份 | 27.5 g | 104 | 2.2 g | 18 g | 2 g |
| 3份 | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4份 | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
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关于Post Great Grains 葡萄干、枣和山核桃谷物麦片的问题
Post Great Grains 葡萄干、枣和山核桃谷物麦片每100 g含多少热量？
Post Great Grains 葡萄干、枣和山核桃谷物麦片每100 g含378 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物65 g、脂肪7.1 g。
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Post Great Grains 葡萄干、枣和山核桃谷物麦片每50 g含多少热量？
Post Great Grains 葡萄干、枣和山核桃谷物麦片每50 g含189 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物33 g、脂肪3.6 g。
Post Great Grains 葡萄干、枣和山核桃谷物麦片每150 g含多少热量？
Post Great Grains 葡萄干、枣和山核桃谷物麦片每150 g含567 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物98 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 169041 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
