了解你餐盘中的食物
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐
热量和营养成分
post, selects, 即食
320
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.9 g
碳水61 g
脂肪3.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 320 kcal —
- 蛋白质 8.9 g 18%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 膳食纤维 15 g 53%
- 糖 25 g —
- 钠 462 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 2 mg 167%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
- 维生素B6 0.6 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 79 µg 20%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 56 mg 4%
- 铁 13.3 mg 74%
- 镁 160 mg 38%
- 磷 432 mg 35%
- 钾 499 mg 11%
- 锌 3.5 mg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.9 g | 61 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.5 g | 31 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 92 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 122 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 22 g | 153 g | 8.5 g |
相似食物
- Post Great Grains 葡萄干、枣和山核桃谷物麦片即食谷物378 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch 谷物早餐post, selects, 即食364 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch 谷物早餐post, selects, 即食324 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch 麦片亚麻籽加, 即食, 自然之路397 kcal / 100 g
- Jordans 枫糖与山核桃的晨光脆麦片即食, 晨光脆：枫糖与山核桃, Jordans452 kcal / 100 g
- Raisin Bran 早餐麦片即食308 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats 山核桃谷物麦片即食谷物399 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch 麦片亚麻籽加, 即食, 自然之路381 kcal / 100 g
- Harvest Crunch 葡萄干杏仁麦片即食，低脂，桂格435 kcal / 100 g
- Grape-Nuts谷物即食, post362 kcal / 100 g
关于Date and raisin pecan crunch 谷物早餐的问题
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每100 g含多少热量？
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每100 g含320 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物61 g、脂肪3.4 g。
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每50 g含多少热量？
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每50 g含160 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物31 g、脂肪1.7 g。
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每150 g含多少热量？
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每150 g含480 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物92 g、脂肪5.1 g。
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每200 g含多少热量？
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每200 g含640 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物122 g、脂肪6.8 g。
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每250 g含多少热量？
Date and raisin pecan crunch 谷物早餐每250 g含800 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物153 g、脂肪8.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 1239 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
