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大谷物蔓越莓杏仁脆
热量和营养成分
post, 即食
384
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.9 g
碳水66 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 384 kcal —
- 蛋白质 8.9 g 18%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 11 g 40%
- 糖 26 g —
- 钠 214 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 467 µg 52%
- 维生素C 25 mg 28%
- 维生素D 2.1 µg 11%
- 维生素E 5.6 mg 38%
- 维生素K 2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.8 mg 67%
- 核黄素（维生素B2） 0.9 mg 69%
- 烟酸（维生素B3） 10.4 mg 65%
- 维生素B6 1 mg 59%
- 叶酸（维生素B9） 208 µg 52%
- 维生素B12 3.1 µg 129%
- 胆碱 26.9 mg 5%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 3.8 mg 21%
- 镁 89 mg 21%
- 磷 255 mg 20%
- 钾 308 mg 7%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.3 mg 33%
- 硒 37 µg 67%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8.9 g | 66 g | 5.9 g |
| 1份 | 48 g | 184 | 4.3 g | 31 g | 2.8 g |
| 2份 | 96 g | 369 | 8.5 g | 63 g | 5.7 g |
| ½份 | 24 g | 92 | 2.1 g | 16 g | 1.4 g |
| 3份 | 144 g | 553 | 13 g | 94 g | 8.5 g |
| 4份 | 192 g | 737 | 17 g | 126 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.5 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 98 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 18 g | 131 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 164 g | 15 g |
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关于大谷物蔓越莓杏仁脆的问题
大谷物蔓越莓杏仁脆每100 g含多少热量？
大谷物蔓越莓杏仁脆每100 g含384 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物66 g、脂肪5.9 g。
大谷物蔓越莓杏仁脆每1份 (48 g)含多少热量？
大谷物蔓越莓杏仁脆每1份 (48 g)含184 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物31 g、脂肪2.8 g。
大谷物蔓越莓杏仁脆每2份 (96 g)含多少热量？
大谷物蔓越莓杏仁脆每2份 (96 g)含369 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物63 g、脂肪5.7 g。
大谷物蔓越莓杏仁脆每½份 (24 g)含多少热量？
大谷物蔓越莓杏仁脆每½份 (24 g)含92 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物16 g、脂肪1.4 g。
大谷物蔓越莓杏仁脆每3份 (144 g)含多少热量？
大谷物蔓越莓杏仁脆每3份 (144 g)含553 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物94 g、脂肪8.5 g。
大谷物蔓越莓杏仁脆每4份 (192 g)含多少热量？
大谷物蔓越莓杏仁脆每4份 (192 g)含737 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物126 g、脂肪11 g。
大谷物蔓越莓杏仁脆每50 g含多少热量？
大谷物蔓越莓杏仁脆每50 g含192 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物33 g、脂肪3 g。
大谷物蔓越莓杏仁脆每150 g含多少热量？
大谷物蔓越莓杏仁脆每150 g含576 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物98 g、脂肪8.9 g。
来源：USDA FoodData Central 173005 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
