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Golden Crisp 麦片

热量和营养成分

post, 即食

380
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水85 g
脂肪1.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 380 kcal —
  • 蛋白质 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 85 g 31%
  • 脂肪 1.7 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 5 g 18%
  • 糖 54 g —
  • 钠 95 mg 4%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 832 µg 92%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 7.4 µg 37%
  • 维生素E 0.33 mg 2%
  • 维生素K 0.9 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 1.4 mg 117%
  • 核黄素（维生素B2） 1.6 mg 123%
  • 烟酸（维生素B3） 18.5 mg 116%
  • 维生素B6 1.9 mg 112%
  • 叶酸（维生素B9） 370 µg 93%
  • 维生素B12 5.6 µg 233%
  • 胆碱 13.8 mg 3%

矿物质

  • 钙 15 mg 1%
  • 铁 6.7 mg 37%
  • 镁 59 mg 14%
  • 磷 227 mg 18%
  • 钾 176 mg 4%
  • 锌 5.6 mg 51%
  • 铜 0.2 mg 22%
  • 硒 48.6 µg 88%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3805.5 g85 g1.7 g
1份27 g1031.5 g23 g0.5 g
2份54 g2053 g46 g0.9 g
½份13.5 g510.7 g12 g0.2 g
3份81 g3084.5 g69 g1.4 g
4份108 g4105.9 g92 g1.8 g
50 g50 g1902.8 g43 g0.9 g
150 g150 g5708.3 g128 g2.6 g
200 g200 g76011 g170 g3.4 g
250 g250 g95014 g213 g4.3 g

关于Golden Crisp 麦片的问题

Golden Crisp 麦片每100 g含多少热量？

Golden Crisp 麦片每100 g含380 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物85 g、脂肪1.7 g。

Golden Crisp 麦片每1份 (27 g)含多少热量？

Golden Crisp 麦片每1份 (27 g)含103 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物23 g、脂肪0.5 g。

Golden Crisp 麦片每2份 (54 g)含多少热量？

Golden Crisp 麦片每2份 (54 g)含205 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物46 g、脂肪0.9 g。

Golden Crisp 麦片每½份 (13.5 g)含多少热量？

Golden Crisp 麦片每½份 (13.5 g)含51 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物12 g、脂肪0.2 g。

Golden Crisp 麦片每3份 (81 g)含多少热量？

Golden Crisp 麦片每3份 (81 g)含308 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物69 g、脂肪1.4 g。

Golden Crisp 麦片每4份 (108 g)含多少热量？

Golden Crisp 麦片每4份 (108 g)含410 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物92 g、脂肪1.8 g。

Golden Crisp 麦片每50 g含多少热量？

Golden Crisp 麦片每50 g含190 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物43 g、脂肪0.9 g。

Golden Crisp 麦片每150 g含多少热量？

Golden Crisp 麦片每150 g含570 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物128 g、脂肪2.6 g。

来源：USDA FoodData Central 171652 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维