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通用磨坊幸运魅惑谷物早餐
热量和营养成分
即食
389
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水78 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 389 kcal —
- 蛋白质 7.5 g 15%
- 碳水化合物 78 g 28%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 5.1 g 18%
- 糖 38 g —
- 钠 600 mg 26%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 7 mg 44%
- 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
- 维生素B6 0.7 mg 41%
- 生物素（维生素B7） 8.9 µg 30%
- 叶酸（维生素B9） 96.3 µg 24%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 380 mg 29%
- 铁 16.5 mg 92%
- 镁 70 mg 17%
- 磷 257 mg 21%
- 钾 195 mg 4%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.21 mg 24%
- 锰 2.2 mg 94%
- 硒 25.4 µg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7.5 g | 78 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.7 g | 39 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 118 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 157 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 196 g | 8.8 g |
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来源：Canadian Nutrient File 1259 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
