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山羊奶
热量和营养成分
全脂，生的
57
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水4 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 57 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4 g —
- 钠 36.6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 6.8 µg 2%
矿物质
- 钙 107 mg 8%
- 铁 0.17 mg 1%
- 镁 12.9 mg 3%
- 磷 77.6 mg 6%
- 锌 0.33 mg 3%
- 碘 25 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.2 g | 4 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.6 g | 2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 4.8 g | 6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 6.4 g | 8 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8.1 g | 10 g | 8 g |
关于山羊奶的问题
山羊奶每100 g含多少热量？
山羊奶每100 g含57 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物4 g、脂肪3.2 g。
山羊奶每50 g含多少热量？
山羊奶每50 g含29 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物2 g、脂肪1.6 g。
山羊奶每150 g含多少热量？
山羊奶每150 g含86 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物6 g、脂肪4.8 g。
山羊奶每200 g含多少热量？
山羊奶每200 g含115 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物8 g、脂肪6.4 g。
山羊奶每250 g含多少热量？
山羊奶每250 g含144 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物10 g、脂肪8 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 19202 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
