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山羊奶
热量和营养成分
液态，添加维生素D
69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.6 g
碳水4.5 g
脂肪4.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 69 kcal —
- 蛋白质 3.6 g 7%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.5 g —
- 钠 50 mg 2%
- 胆固醇 11 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 57 µg 6%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 1.3 µg 7%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.28 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
- 胆碱 16 mg 3%
矿物质
- 钙 134 mg 10%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 204 mg 4%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 1.4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.6 g | 4.5 g | 4.1 g |
| 1份 | 30.5 g | 21 | 1.1 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 2份 | 61 g | 42 | 2.2 g | 2.7 g | 2.5 g |
| ½份 | 15.3 g | 11 | 0.5 g | 0.7 g | 0.6 g |
| 3份 | 91.5 g | 63 | 3.3 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 4份 | 122 g | 84 | 4.3 g | 5.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 2.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.3 g | 6.7 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7.1 g | 8.9 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8.9 g | 11 g | 10 g |
关于山羊奶的问题
山羊奶每100 g含多少热量？
山羊奶每100 g含69 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物4.5 g、脂肪4.1 g。
山羊奶每1份 (30.5 g)含多少热量？
山羊奶每1份 (30.5 g)含21 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物1.4 g、脂肪1.3 g。
山羊奶每2份 (61 g)含多少热量？
山羊奶每2份 (61 g)含42 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物2.7 g、脂肪2.5 g。
山羊奶每½份 (15.3 g)含多少热量？
山羊奶每½份 (15.3 g)含11 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物0.7 g、脂肪0.6 g。
山羊奶每3份 (91.5 g)含多少热量？
山羊奶每3份 (91.5 g)含63 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物4.1 g、脂肪3.8 g。
山羊奶每4份 (122 g)含多少热量？
山羊奶每4份 (122 g)含84 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物5.4 g、脂肪5.1 g。
山羊奶每50 g含多少热量？
山羊奶每50 g含35 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物2.2 g、脂肪2.1 g。
山羊奶每150 g含多少热量？
山羊奶每150 g含104 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物6.7 g、脂肪6.2 g。
来源：USDA FoodData Central 171278 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
