了解你餐盘中的食物
苹果蜂炸薯条
热量和营养成分
applebee's
290
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水36 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 290 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 3.9 g 14%
- 糖 0 g —
- 钠 618 mg 27%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素E 0.93 mg 6%
- 维生素K 33.4 µg 28%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 538 mg 11%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.3 g | 36 g | 13 g |
| 1份 | 164 g | 476 | 5.4 g | 58 g | 22 g |
| 2份 | 328 g | 951 | 11 g | 117 g | 43 g |
| ½份 | 82 g | 238 | 2.7 g | 29 g | 11 g |
| 3份 | 492 g | 1427 | 16 g | 175 g | 65 g |
| 4份 | 656 g | 1902 | 22 g | 234 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.7 g | 18 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6.6 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.3 g | 89 g | 33 g |
相似食物
关于苹果蜂炸薯条的问题
苹果蜂炸薯条每100 g含多少热量？
苹果蜂炸薯条每100 g含290 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物36 g、脂肪13 g。
苹果蜂炸薯条每1份 (164 g)含多少热量？
苹果蜂炸薯条每1份 (164 g)含476 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物58 g、脂肪22 g。
苹果蜂炸薯条每2份 (328 g)含多少热量？
苹果蜂炸薯条每2份 (328 g)含951 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物117 g、脂肪43 g。
苹果蜂炸薯条每½份 (82 g)含多少热量？
苹果蜂炸薯条每½份 (82 g)含238 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物29 g、脂肪11 g。
苹果蜂炸薯条每3份 (492 g)含多少热量？
苹果蜂炸薯条每3份 (492 g)含1427 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物175 g、脂肪65 g。
苹果蜂炸薯条每4份 (656 g)含多少热量？
苹果蜂炸薯条每4份 (656 g)含1902 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物234 g、脂肪86 g。
苹果蜂炸薯条每50 g含多少热量？
苹果蜂炸薯条每50 g含145 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物18 g、脂肪6.6 g。
苹果蜂炸薯条每150 g含多少热量？
苹果蜂炸薯条每150 g含435 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物53 g、脂肪20 g。
来源：USDA FoodData Central 169009 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
