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薯条
热量和营养成分
mcdonald's
323
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水39 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 323 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 3.9 g 14%
- 糖 0.2 g —
- 钠 189 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 5.6 mg 6%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 维生素K 16 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.59 mg 12%
- 维生素B6 0.38 mg 22%
- 胆碱 39.8 mg 7%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 127 mg 10%
- 钾 596 mg 13%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3.4 g | 39 g | 16 g |
| 1份 | 71 g | 229 | 2.4 g | 28 g | 11 g |
| 2份 | 142 g | 459 | 4.8 g | 55 g | 22 g |
| ½份 | 35.5 g | 115 | 1.2 g | 14 g | 5.5 g |
| 3份 | 213 g | 688 | 7.3 g | 82 g | 33 g |
| 4份 | 284 g | 917 | 9.7 g | 110 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1.7 g | 19 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5.1 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6.8 g | 77 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8.5 g | 97 g | 39 g |
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来源：USDA FoodData Central 170721 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
