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Fish and mashed potato, hk, ready meal

热量和营养成分

87
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水6.1 g
脂肪3.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 87 kcal —
  • 蛋白质 7.4 g 15%
  • 碳水化合物 6.1 g 2%
  • 脂肪 3.4 g 4%
  • 饱和脂肪 1.5 g 7%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 0.8 g —
  • 钠 275 mg 12%
  • 胆固醇 24.7 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 10.9 µg 1%
  • 维生素C 3.2 mg 4%
  • 维生素D 0.48 µg 2%
  • 维生素E 0.7 mg 5%
  • 维生素K 3 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 0.84 mg 5%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 9.6 µg 2%
  • 维生素B12 0.38 µg 16%

矿物质

  • 钙 40.9 mg 3%
  • 铁 0.35 mg 2%
  • 镁 18 mg 4%
  • 磷 105 mg 8%
  • 钾 291 mg 6%
  • 锌 0.46 mg 4%
  • 铜 0.07 mg 7%
  • 锰 0.09 mg 4%
  • 硒 9.8 µg 18%
  • 碘 32 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g877.4 g6.1 g3.4 g
50 g50 g443.7 g3 g1.7 g
150 g150 g13111 g9.1 g5.2 g
200 g200 g17415 g12 g6.9 g
250 g250 g21819 g15 g8.6 g

关于Fish and mashed potato, hk, ready meal的问题

Fish and mashed potato, hk, ready meal每100 g含多少热量？

Fish and mashed potato, hk, ready meal每100 g含87 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物6.1 g、脂肪3.4 g。

Fish and mashed potato, hk, ready meal每50 g含多少热量？

Fish and mashed potato, hk, ready meal每50 g含44 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物3 g、脂肪1.7 g。

Fish and mashed potato, hk, ready meal每150 g含多少热量？

Fish and mashed potato, hk, ready meal每150 g含131 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物9.1 g、脂肪5.2 g。

Fish and mashed potato, hk, ready meal每200 g含多少热量？

Fish and mashed potato, hk, ready meal每200 g含174 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物12 g、脂肪6.9 g。

Fish and mashed potato, hk, ready meal每250 g含多少热量？

Fish and mashed potato, hk, ready meal每250 g含218 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物15 g、脂肪8.6 g。

来源：Fineli (Finland) 32822 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维