了解你餐盘中的食物

Salmon and potato casserole, hk, ready meal

热量和营养成分

86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水9.8 g
脂肪2.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 86 kcal —
  • 蛋白质 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 9.8 g 4%
  • 脂肪 2.9 g 4%
  • 饱和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 366 mg 16%
  • 胆固醇 7.2 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.9 µg 0%
  • 维生素C 4.2 mg 5%
  • 维生素D 0.8 µg 4%
  • 维生素E 0.45 mg 3%
  • 维生素K 2.6 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 11.6 µg 3%
  • 维生素B12 0.42 µg 18%

矿物质

  • 钙 34.3 mg 3%
  • 铁 0.42 mg 2%
  • 镁 19.4 mg 5%
  • 磷 69.3 mg 6%
  • 钾 345 mg 7%
  • 锌 0.31 mg 3%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.13 mg 6%
  • 硒 3.5 µg 6%
  • 碘 10.8 µg 7%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g863.3 g9.8 g2.9 g
50 g50 g431.7 g4.9 g1.4 g
150 g150 g1295 g15 g4.3 g
200 g200 g1726.6 g20 g5.8 g
250 g250 g2158.3 g25 g7.2 g

关于Salmon and potato casserole, hk, ready meal的问题

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每100 g含多少热量？

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每100 g含86 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物9.8 g、脂肪2.9 g。

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每50 g含多少热量？

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每50 g含43 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物4.9 g、脂肪1.4 g。

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每150 g含多少热量？

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每150 g含129 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物15 g、脂肪4.3 g。

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每200 g含多少热量？

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每200 g含172 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物20 g、脂肪5.8 g。

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每250 g含多少热量？

Salmon and potato casserole, hk, ready meal每250 g含215 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物25 g、脂肪7.2 g。

来源：Fineli (Finland) 32932 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维