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Feta and spinach pie, shortcrust pastry

热量和营养成分

270
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.3 g
碳水21 g
脂肪17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 270 kcal —
  • 蛋白质 8.3 g 17%
  • 碳水化合物 21 g 7%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 饱和脂肪 7.2 g 36%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 1.8 g —
  • 钠 189 mg 8%
  • 胆固醇 66.5 mg 22%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 137 µg 15%
  • 维生素C 7.6 mg 8%
  • 维生素D 1.5 µg 8%
  • 维生素E 1.8 mg 12%
  • 维生素K 54.9 µg 46%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 0.48 mg 3%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 38.2 µg 10%
  • 维生素B12 0.4 µg 17%

矿物质

  • 钙 115 mg 9%
  • 铁 0.74 mg 4%
  • 镁 23.8 mg 6%
  • 磷 94.1 mg 8%
  • 钾 255 mg 5%
  • 锌 0.7 mg 6%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.46 mg 20%
  • 硒 8 µg 15%
  • 碘 13.4 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2708.3 g21 g17 g
50 g50 g1354.2 g10 g8.5 g
150 g150 g40513 g31 g25 g
200 g200 g54017 g41 g34 g
250 g250 g67521 g51 g42 g

关于Feta and spinach pie, shortcrust pastry的问题

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每100 g含多少热量？

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每100 g含270 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物21 g、脂肪17 g。

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每50 g含多少热量？

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每50 g含135 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物10 g、脂肪8.5 g。

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每150 g含多少热量？

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每150 g含405 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物31 g、脂肪25 g。

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每200 g含多少热量？

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每200 g含540 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物41 g、脂肪34 g。

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每250 g含多少热量？

Feta and spinach pie, shortcrust pastry每250 g含675 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物51 g、脂肪42 g。

来源：Fineli (Finland) 31772 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维