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Bean, black, boiled, drained, no salt added

热量和营养成分

117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.9 g
碳水15 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 117 kcal —
  • 蛋白质 8.9 g 18%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 8.7 g 31%
  • 糖 1.2 g —
  • 钠 1 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.17 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 150 µg 38%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 27 mg 2%
  • 铁 2.1 mg 12%
  • 磷 140 mg 11%
  • 钾 355 mg 8%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 0.44 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1178.9 g15 g0.5 g
50 g50 g594.4 g7.4 g0.3 g
150 g150 g17613 g22 g0.8 g
200 g200 g23418 g29 g1.1 g
250 g250 g29322 g37 g1.4 g

关于Bean, black, boiled, drained, no salt added的问题

Bean, black, boiled, drained, no salt added每100 g含多少热量？

Bean, black, boiled, drained, no salt added每100 g含117 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物15 g、脂肪0.5 g。

Bean, black, boiled, drained, no salt added每50 g含多少热量？

Bean, black, boiled, drained, no salt added每50 g含59 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物7.4 g、脂肪0.3 g。

Bean, black, boiled, drained, no salt added每150 g含多少热量？

Bean, black, boiled, drained, no salt added每150 g含176 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物22 g、脂肪0.8 g。

Bean, black, boiled, drained, no salt added每200 g含多少热量？

Bean, black, boiled, drained, no salt added每200 g含234 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物29 g、脂肪1.1 g。

Bean, black, boiled, drained, no salt added每250 g含多少热量？

Bean, black, boiled, drained, no salt added每250 g含293 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物37 g、脂肪1.4 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) X137 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维