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Bean, broad, boiled, drained, no salt added

热量和营养成分

67
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水8.6 g
脂肪0.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 67 kcal —
  • 蛋白质 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 8.6 g 3%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 4.2 g 15%
  • 糖 2.4 g —
  • 钠 6 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 29 µg 3%
  • 维生素C 19 mg 21%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.11 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
  • 维生素B6 0.02 mg 1%
  • 叶酸（维生素B9） 100 µg 25%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 27 mg 2%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 磷 96 mg 8%
  • 钾 225 mg 5%
  • 锌 0.72 mg 7%
  • 硒 0.1 µg 0%
  • 碘 0.44 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g675.3 g8.6 g0.3 g
50 g50 g342.7 g4.3 g0.2 g
150 g150 g1018 g13 g0.5 g
200 g200 g13411 g17 g0.6 g
250 g250 g16813 g22 g0.8 g

关于Bean, broad, boiled, drained, no salt added的问题

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每100 g含多少热量？

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每100 g含67 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物8.6 g、脂肪0.3 g。

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每50 g含多少热量？

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每50 g含34 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物4.3 g、脂肪0.2 g。

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每150 g含多少热量？

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每150 g含101 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物13 g、脂肪0.5 g。

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每200 g含多少热量？

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每200 g含134 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物17 g、脂肪0.6 g。

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每250 g含多少热量？

Bean, broad, boiled, drained, no salt added每250 g含168 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物22 g、脂肪0.8 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) X138 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维