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Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes

热量和营养成分

359
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水64 g
脂肪5.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 359 kcal —
  • 蛋白质 12 g 24%
  • 碳水化合物 64 g 23%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 5.1 g 18%
  • 糖 1 g —
  • 钠 487 mg 21%
  • 胆固醇 0.02 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.15 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.71 mg 5%
  • 维生素K 2.4 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 0.88 mg 6%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 36.8 µg 9%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 40.9 mg 3%
  • 铁 3.5 mg 19%
  • 镁 104 mg 25%
  • 磷 350 mg 28%
  • 钾 334 mg 7%
  • 锌 2.7 mg 25%
  • 铜 0.41 mg 46%
  • 锰 2.9 mg 126%
  • 硒 9.4 µg 17%
  • 碘 15.4 µg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g35912 g64 g5.2 g
50 g50 g1806 g32 g2.6 g
150 g150 g53918 g96 g7.8 g
200 g200 g71824 g128 g10 g
250 g250 g89830 g160 g13 g

关于Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes的问题

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每100 g含多少热量？

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每100 g含359 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物64 g、脂肪5.2 g。

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每50 g含多少热量？

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每50 g含180 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物32 g、脂肪2.6 g。

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每150 g含多少热量？

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每150 g含539 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物96 g、脂肪7.8 g。

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每200 g含多少热量？

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每200 g含718 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物128 g、脂肪10 g。

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每250 g含多少热量？

Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes每250 g含898 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物160 g、脂肪13 g。

来源：Fineli (Finland) 32984 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维