了解你餐盘中的食物

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto

热量和营养成分

272
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水48 g
脂肪3.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 272 kcal —
  • 蛋白质 8.2 g 16%
  • 碳水化合物 48 g 18%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 饱和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纤维 6 g 21%
  • 糖 3.4 g —
  • 钠 465 mg 20%
  • 胆固醇 0.07 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.18 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.59 mg 4%
  • 维生素K 2.8 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 0.95 mg 6%
  • 维生素B6 0.08 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 38.9 µg 10%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 16.1 mg 1%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 29.8 mg 7%
  • 磷 115 mg 9%
  • 钾 148 mg 3%
  • 锌 0.97 mg 9%
  • 铜 0.15 mg 17%
  • 锰 0.78 mg 34%
  • 硒 5.6 µg 10%
  • 碘 7.9 µg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2728.2 g48 g3.5 g
50 g50 g1364.1 g24 g1.7 g
150 g150 g40812 g72 g5.2 g
200 g200 g54416 g96 g7 g
250 g250 g68021 g120 g8.7 g

关于Toast, oats toast, fazer kaurapaahto的问题

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每100 g含多少热量？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每100 g含272 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物48 g、脂肪3.5 g。

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每50 g含多少热量？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每50 g含136 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物24 g、脂肪1.7 g。

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每150 g含多少热量？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每150 g含408 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物72 g、脂肪5.2 g。

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每200 g含多少热量？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每200 g含544 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物96 g、脂肪7 g。

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每250 g含多少热量？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto每250 g含680 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物120 g、脂肪8.7 g。

来源：Fineli (Finland) 31846 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维