牛奶

牛奶每100 g含37 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物5.1 g、脂肪0.4 g。

牛奶每50 g含19 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物2.6 g、脂肪0.2 g。

牛奶每150 g含56 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物7.7 g、脂肪0.6 g。

牛奶每200 g含74 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物10 g、脂肪0.8 g。

牛奶每250 g含93 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物13 g、脂肪1 g。