牛奶

牛奶每100 g含46 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物5 g、脂肪1.5 g。

牛奶每50 g含23 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物2.5 g、脂肪0.8 g。

牛奶每150 g含69 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物7.5 g、脂肪2.3 g。

牛奶每200 g含92 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物10 g、脂肪3 g。

牛奶每250 g含115 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物13 g、脂肪3.8 g。