牛奶

牛奶每100 g含68 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物3.3 g、脂肪3.4 g。

牛奶每50 g含34 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物1.7 g、脂肪1.7 g。

牛奶每150 g含102 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物5 g、脂肪5.1 g。

牛奶每200 g含136 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物6.6 g、脂肪6.8 g。

牛奶每250 g含170 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物8.3 g、脂肪8.5 g。