牛奶

牛奶每100 g含69 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物4.7 g、脂肪4.1 g。

牛奶每50 g含35 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物2.4 g、脂肪2.1 g。

牛奶每150 g含104 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物7.1 g、脂肪6.2 g。

牛奶每200 g含138 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物9.4 g、脂肪8.2 g。

牛奶每250 g含173 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物12 g、脂肪10 g。