牛奶

牛奶每100 g含54 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物5.9 g、脂肪1.7 g。

牛奶每50 g含27 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物3 g、脂肪0.9 g。

牛奶每150 g含81 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物8.9 g、脂肪2.6 g。

牛奶每200 g含108 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物12 g、脂肪3.4 g。

牛奶每250 g含135 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物15 g、脂肪4.3 g。