了解你餐盘中的食物
低脂奶 (2%)
热量和营养成分
液体，2%脂肪
47
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水4.4 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 47 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.2 g —
- 钠 54.2 mg 2%
- 胆固醇 8.1 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 63.2 µg 7%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 1.9 µg 10%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 1.5 µg 61%
- 胆碱 16.4 mg 3%
矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 0.15 mg 1%
- 镁 11.4 mg 3%
- 磷 94.3 mg 8%
- 钾 163 mg 3%
- 锌 0.35 mg 3%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 3.7 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.3 g | 4.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.6 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.3 g | 11 g | 4.6 g |
相似食物
关于低脂奶 (2%)的问题
低脂奶 (2%)每100 g含多少热量？
低脂奶 (2%)每100 g含47 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物4.4 g、脂肪1.8 g。
低脂奶 (2%)每50 g含多少热量？
低脂奶 (2%)每50 g含24 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.9 g。
低脂奶 (2%)每150 g含多少热量？
低脂奶 (2%)每150 g含71 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物6.6 g、脂肪2.8 g。
低脂奶 (2%)每200 g含多少热量？
低脂奶 (2%)每200 g含94 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物8.8 g、脂肪3.7 g。
低脂奶 (2%)每250 g含多少热量？
低脂奶 (2%)每250 g含118 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物11 g、脂肪4.6 g。
来源：Canadian Nutrient File 61 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
