牛奶

牛奶每100 g含65 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物5.4 g、脂肪3.4 g。

牛奶每50 g含33 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物2.7 g、脂肪1.7 g。

牛奶每150 g含98 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物8.1 g、脂肪5.1 g。

牛奶每200 g含130 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物11 g、脂肪6.8 g。

牛奶每250 g含163 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物14 g、脂肪8.5 g。