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Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 202 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 104 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 32 µg 4%
- 维生素C 2.2 mg 2%
- 维生素D 0.52 µg 3%
- 维生素E 0.91 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.71 µg 30%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.81 mg 5%
- 磷 194 mg 16%
- 钾 293 mg 6%
- 锌 1.9 mg 17%
- 硒 26 µg 47%
- 碘 1.9 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
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Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added每200 g含404 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added每250 g含多少热量？
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added每250 g含505 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) M10062 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
