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Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

热量和营养成分

164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪6.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 164 kcal —
  • 蛋白质 26 g 52%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6.5 g 8%
  • 饱和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 97 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 17 µg 2%
  • 维生素C 3 mg 3%
  • 维生素D 0.6 µg 3%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
  • 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
  • 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
  • 维生素B6 0.28 mg 16%
  • 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
  • 维生素B12 0.5 µg 21%

矿物质

  • 钙 13 mg 1%
  • 铁 0.91 mg 5%
  • 磷 181 mg 14%
  • 钾 240 mg 5%
  • 锌 2.5 mg 22%
  • 硒 30 µg 55%
  • 碘 0.4 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g16426 g0 g6.5 g
50 g50 g8213 g0 g3.3 g
150 g150 g24639 g0 g9.8 g
200 g200 g32852 g0 g13 g
250 g250 g41065 g0 g16 g

关于Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added的问题

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每100 g含多少热量？

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每100 g含164 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每50 g含多少热量？

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每50 g含82 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每150 g含多少热量？

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每150 g含246 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪9.8 g。

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每200 g含多少热量？

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每200 g含328 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每250 g含多少热量？

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added每250 g含410 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M10063 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维