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Pork, leg steak, lean, stewed
热量和营养成分
177
千卡kcal 每 100 g
蛋白质35 g
碳水0 g
脂肪3.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 177 kcal —
- 蛋白质 35 g 70%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 55 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.38 mg 32%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 11 mg 69%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.38 µg 16%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 2.3 mg 13%
- 磷 307 mg 25%
- 钾 464 mg 10%
- 锌 4.7 mg 43%
- 硒 6.8 µg 12%
- 碘 0.93 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 35 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 18 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 53 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 70 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 88 g | 0 g | 9.6 g |
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关于Pork, leg steak, lean, stewed的问题
Pork, leg steak, lean, stewed每100 g含多少热量？
Pork, leg steak, lean, stewed每100 g含177 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。
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来源：FOODfiles (New Zealand) M411 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
