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Pork, leg steak, lean & fat, grilled
热量和营养成分
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪5.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 84 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 0.73 µg 4%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 磷 341 mg 27%
- 钾 565 mg 12%
- 锌 3.2 mg 29%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 1.2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 14 g |
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关于Pork, leg steak, lean & fat, grilled的问题
Pork, leg steak, lean & fat, grilled每100 g含多少热量？
Pork, leg steak, lean & fat, grilled每100 g含141 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。
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Pork, leg steak, lean & fat, grilled每250 g含353 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) M286 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
