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芝士汉堡
热量和营养成分
快餐, 单层, 大肉饼, 原味
310
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水22 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 310 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 6.9 g 34%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 4.7 g —
- 钠 481 mg 21%
- 胆固醇 51 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 58 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 维生素K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 62 µg 16%
- 维生素B12 1 µg 42%
- 胆碱 31.3 mg 6%
矿物质
- 钙 114 mg 9%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 163 mg 13%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 19.6 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 17 g | 22 g | 16 g |
| 1份 | 182 g | 564 | 32 g | 41 g | 29 g |
| 2份 | 364 g | 1128 | 63 g | 81 g | 58 g |
| ½份 | 91 g | 282 | 16 g | 20 g | 15 g |
| 3份 | 546 g | 1693 | 94 g | 122 g | 87 g |
| 4份 | 728 g | 2257 | 126 g | 163 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8.6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 26 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 35 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 43 g | 56 g | 40 g |
关于芝士汉堡的问题
芝士汉堡每100 g含多少热量？
芝士汉堡每100 g含310 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物22 g、脂肪16 g。
芝士汉堡每1份 (182 g)含多少热量？
芝士汉堡每1份 (182 g)含564 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物41 g、脂肪29 g。
芝士汉堡每2份 (364 g)含多少热量？
芝士汉堡每2份 (364 g)含1128 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物81 g、脂肪58 g。
芝士汉堡每½份 (91 g)含多少热量？
芝士汉堡每½份 (91 g)含282 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物20 g、脂肪15 g。
芝士汉堡每3份 (546 g)含多少热量？
芝士汉堡每3份 (546 g)含1693 kcal，其中蛋白质94 g、碳水化合物122 g、脂肪87 g。
芝士汉堡每4份 (728 g)含多少热量？
芝士汉堡每4份 (728 g)含2257 kcal，其中蛋白质126 g、碳水化合物163 g、脂肪116 g。
芝士汉堡每50 g含多少热量？
芝士汉堡每50 g含155 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物11 g、脂肪8 g。
芝士汉堡每150 g含多少热量？
芝士汉堡每150 g含465 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物34 g、脂肪24 g。
来源：USDA FoodData Central 170294 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
