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芝士汉堡
热量和营养成分
快餐，三明治和汉堡，常规，单层肉饼，带调味品
270
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水24 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 270 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 5.2 g —
- 钠 628 mg 27%
- 胆固醇 39 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 55 µg 6%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 27%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
- 维生素B12 1.3 µg 55%
- 胆碱 33.4 mg 6%
矿物质
- 钙 123 mg 9%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 142 mg 11%
- 钾 184 mg 4%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 22.7 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.7 g | 12 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 27 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 34 g | 59 g | 32 g |
关于芝士汉堡的问题
芝士汉堡每100 g含多少热量？
芝士汉堡每100 g含270 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物24 g、脂肪13 g。
芝士汉堡每50 g含多少热量？
芝士汉堡每50 g含135 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物12 g、脂肪6.5 g。
芝士汉堡每150 g含多少热量？
芝士汉堡每150 g含405 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物35 g、脂肪19 g。
芝士汉堡每200 g含多少热量？
芝士汉堡每200 g含540 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物47 g、脂肪26 g。
芝士汉堡每250 g含多少热量？
芝士汉堡每250 g含675 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物59 g、脂肪32 g。
来源：Canadian Nutrient File 4617 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
