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芝士汉堡
热量和营养成分
快餐，三明治和汉堡，常规，单层肉饼，带调味品和蔬菜
254
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水24 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 254 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 5.1 g —
- 钠 546 mg 24%
- 胆固醇 36 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 维生素K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.96 mg 56%
- 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
- 胆碱 37.3 mg 7%
矿物质
- 钙 92 mg 7%
- 铁 2.8 mg 15%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 134 mg 11%
- 钾 178 mg 4%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.24 mg 11%
- 硒 21.9 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.5 g | 12 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 33 g | 59 g | 29 g |
关于芝士汉堡的问题
芝士汉堡每100 g含多少热量？
芝士汉堡每100 g含254 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物24 g、脂肪12 g。
芝士汉堡每50 g含多少热量？
芝士汉堡每50 g含127 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物12 g、脂肪5.8 g。
芝士汉堡每150 g含多少热量？
芝士汉堡每150 g含381 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物35 g、脂肪17 g。
芝士汉堡每200 g含多少热量？
芝士汉堡每200 g含508 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物47 g、脂肪23 g。
芝士汉堡每250 g含多少热量？
芝士汉堡每250 g含635 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物59 g、脂肪29 g。
来源：Canadian Nutrient File 4618 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
