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芝士汉堡
热量和营养成分
快餐，三明治和汉堡，大号，单层肉饼，原味
310
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水22 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 310 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 6.9 g 34%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 4.7 g —
- 钠 481 mg 21%
- 胆固醇 51 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 58 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 维生素K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 62 µg 16%
- 维生素B12 1 µg 42%
- 胆碱 31.3 mg 6%
矿物质
- 钙 114 mg 9%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 163 mg 13%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 19.6 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 17 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8.6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 26 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 35 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 43 g | 56 g | 40 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4623 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
