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芝士汉堡
热量和营养成分
快餐，三明治和汉堡，常规，单层肉饼，原味
308
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水26 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 308 kcal —
- 蛋白质 17 g 33%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 6.5 g 32%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 4.9 g —
- 钠 515 mg 22%
- 胆固醇 43 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 50 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 维生素K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.23 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 70 µg 18%
- 维生素B12 0.76 µg 32%
- 胆碱 28.9 mg 5%
矿物质
- 钙 119 mg 9%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 161 mg 13%
- 钾 196 mg 4%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.32 mg 14%
- 硒 19.6 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 17 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8.3 g | 13 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 39 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 41 g | 65 g | 37 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4616 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
