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香肠麦满分
热量和营养成分
mcdonald's
312
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水30 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 312 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 11 g —
- 钠 737 mg 32%
- 胆固醇 24 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 37 µg 9%
- 维生素B12 0.27 µg 11%
矿物质
- 钙 63 mg 5%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 316 mg 25%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 0.76 mg 7%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.2 mg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 8.4 g | 30 g | 18 g |
| 1份 | 135 g | 421 | 11 g | 41 g | 24 g |
| 2份 | 270 g | 842 | 23 g | 82 g | 48 g |
| ½份 | 67.5 g | 211 | 5.7 g | 20 g | 12 g |
| 3份 | 405 g | 1264 | 34 g | 123 g | 72 g |
| 4份 | 540 g | 1685 | 45 g | 163 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.2 g | 15 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 21 g | 76 g | 44 g |
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关于香肠麦满分的问题
香肠麦满分是什么？
它是用两片带枫糖风味的松饼夹着香肠饼做成的早餐三明治，饼皮带甜味，馅料偏咸。
香肠麦满分为什么吃起来有甜味？
甜味主要来自松饼中的枫糖风味；甜咸搭配正是它和普通英式松饼夹香肠的不同之处。
香肠麦满分怎么加热比较好？
冷藏后可拆开包装，用微波炉短时间加热至中心热透；若想让松饼表面少些软塌，可用平底锅小火加热，并翻面避免焦糊。不要连包装一起加热，除非包装明确标注可微波。
香肠麦满分吃不完怎么保存？
尽快放入密封容器冷藏，最好在一两天内吃完；再吃时加热至中心热透。已经在室温放了超过两小时的，不建议留到下一顿。
香肠麦满分搭配什么吃比较合适？
它本身有甜味和咸香，可以配无糖咖啡、茶或牛奶；想让早餐更清爽，可另配一份水果，而不是再搭配甜点。
香肠麦满分和香肠鸡蛋芝士麦满分有什么区别？
香肠鸡蛋芝士麦满分多了鸡蛋和芝士，每100克蛋白质为10.8克，香肠麦满分为8.4克；前者每100克能量为283千卡，后者为312千卡。
一份香肠麦满分大约有多少？
一份通常约135克。按这个分量计算，能量约为421千卡；作为早餐吃时，可搭配水果或无糖饮品。
来源：USDA FoodData Central 172059 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
