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Cauliflower gratin, low-fat milk
热量和营养成分
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水5 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 4.8 g 10%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 2.9 g —
- 钠 164 mg 7%
- 胆固醇 9.9 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33.4 µg 4%
- 维生素C 24.9 mg 28%
- 维生素D 0.49 µg 2%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 15 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.41 mg 3%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 39.6 µg 10%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
矿物质
- 钙 137 mg 11%
- 铁 0.41 mg 2%
- 镁 16.2 mg 4%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 274 mg 6%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 3.1 µg 6%
- 碘 16.2 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.8 g | 5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.4 g | 2.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7.2 g | 7.5 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9.6 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 13 g | 15 g |
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关于Cauliflower gratin, low-fat milk的问题
Cauliflower gratin, low-fat milk每100 g含多少热量？
Cauliflower gratin, low-fat milk每100 g含95 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物5 g、脂肪5.8 g。
Cauliflower gratin, low-fat milk每50 g含多少热量？
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Cauliflower gratin, low-fat milk每150 g含143 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物7.5 g、脂肪8.8 g。
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Cauliflower gratin, low-fat milk每200 g含190 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物10 g、脂肪12 g。
Cauliflower gratin, low-fat milk每250 g含多少热量？
Cauliflower gratin, low-fat milk每250 g含238 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物13 g、脂肪15 g。
来源：Fineli (Finland) 3209 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
