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Vegetables, gratinated, vegetable gratin

热量和营养成分

107
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水3.2 g
脂肪7.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 107 kcal —
  • 蛋白质 5 g 10%
  • 碳水化合物 3.2 g 1%
  • 脂肪 7.6 g 10%
  • 饱和脂肪 3.7 g 18%
  • 膳食纤维 2 g 7%
  • 糖 3.1 g —
  • 钠 418 mg 18%
  • 胆固醇 13.1 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 243 µg 27%
  • 维生素C 31 mg 34%
  • 维生素D 0.1 µg 0%
  • 维生素E 0.82 mg 5%
  • 维生素K 41.6 µg 35%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 42.6 µg 11%
  • 维生素B12 0.2 µg 8%

矿物质

  • 钙 130 mg 10%
  • 铁 0.65 mg 4%
  • 镁 19.5 mg 5%
  • 磷 122 mg 10%
  • 钾 358 mg 8%
  • 锌 0.75 mg 7%
  • 铜 0.19 mg 21%
  • 锰 0.32 mg 14%
  • 硒 3.4 µg 6%
  • 碘 29.7 µg 20%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1075 g3.2 g7.6 g
50 g50 g542.5 g1.6 g3.8 g
150 g150 g1617.5 g4.8 g11 g
200 g200 g2149.9 g6.4 g15 g
250 g250 g26812 g8.1 g19 g

关于Vegetables, gratinated, vegetable gratin的问题

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每100 g含多少热量？

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每100 g含107 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物3.2 g、脂肪7.6 g。

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每50 g含多少热量？

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每50 g含54 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物1.6 g、脂肪3.8 g。

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每150 g含多少热量？

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每150 g含161 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物4.8 g、脂肪11 g。

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每200 g含多少热量？

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每200 g含214 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物6.4 g、脂肪15 g。

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每250 g含多少热量？

Vegetables, gratinated, vegetable gratin每250 g含268 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物8.1 g、脂肪19 g。

来源：Fineli (Finland) 29032 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维