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Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added

热量和营养成分

26
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水2 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 26 kcal —
  • 蛋白质 2 g 4%
  • 碳水化合物 2 g 1%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 2.7 g 10%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 15 mg 1%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 16.6 mg 18%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 0.49 mg 3%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 82 µg 21%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 21 mg 2%
  • 铁 0.33 mg 2%
  • 磷 37 mg 3%
  • 钾 179 mg 4%
  • 锌 0.22 mg 2%
  • 硒 0.53 µg 1%
  • 碘 0.3 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g262 g2 g0.5 g
50 g50 g131 g1 g0.3 g
150 g150 g392.9 g3 g0.8 g
200 g200 g523.9 g3.9 g1 g
250 g250 g654.9 g4.9 g1.3 g

关于Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added的问题

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每100 g含多少热量？

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每100 g含26 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物2 g、脂肪0.5 g。

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每50 g含多少热量？

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每50 g含13 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物1 g、脂肪0.3 g。

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每150 g含多少热量？

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每150 g含39 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物3 g、脂肪0.8 g。

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每200 g含多少热量？

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每200 g含52 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物3.9 g、脂肪1 g。

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每250 g含多少热量？

Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added每250 g含65 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物4.9 g、脂肪1.3 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) X1218 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维