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蚕豆

热量和营养成分

籽，煮熟，沥干，不加油，加盐

108

千卡kcal 每 100 g

蛋白质9.1 g

碳水13 g

脂肪0.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 108 kcal —
蛋白质 9.1 g 18%
碳水化合物 13 g 5%
脂肪 0.5 g 1%
膳食纤维 7.4 g 27%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	108	9.1 g	13 g	0.5 g
50 g	50 g	54	4.5 g	6.5 g	0.2 g
150 g	150 g	162	14 g	20 g	0.7 g
200 g	200 g	216	18 g	26 g	1 g
250 g	250 g	270	23 g	33 g	1.2 g

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关于蚕豆的问题

蚕豆每100 g含多少热量？

蚕豆每100 g含108 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物13 g、脂肪0.5 g。

蚕豆每50 g含多少热量？

蚕豆每50 g含54 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.2 g。

蚕豆每150 g含多少热量？

蚕豆每150 g含162 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物20 g、脂肪0.7 g。

蚕豆每200 g含多少热量？

蚕豆每200 g含216 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物26 g、脂肪1 g。

蚕豆每250 g含多少热量？

蚕豆每250 g含270 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物33 g、脂肪1.2 g。

来源：tbca BRC0085T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维