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牛肉胸肉尖端
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 仅瘦肉, 生
125
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 125 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 51 mg 2%
- 胆固醇 54 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.48 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.32 mg 19%
- 维生素B12 1.4 µg 58%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 2.1 mg 11%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 189 mg 15%
- 钾 321 mg 7%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 2.7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4.6 g |
| 1份 | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5.2 g |
| 2份 | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½份 | 56.5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 3份 | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4份 | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
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来源：USDA FoodData Central 173074 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
