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早餐饼干
热量和营养成分
快餐, 早餐, 含鸡蛋
274
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水23 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 274 kcal —
- 蛋白质 8.5 g 17%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 钠 655 mg 28%
- 胆固醇 180 mg 60%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 132 µg 15%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 1.3 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 43 µg 11%
- 维生素B12 0.46 µg 19%
矿物质
- 钙 60 mg 5%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 285 mg 23%
- 钾 175 mg 4%
- 锌 0.73 mg 7%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 20.1 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.3 g | 11 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
关于早餐饼干的问题
早餐饼干每100 g含多少热量？
早餐饼干每100 g含274 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物23 g、脂肪16 g。
早餐饼干每50 g含多少热量？
早餐饼干每50 g含137 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物11 g、脂肪8.1 g。
早餐饼干每150 g含多少热量？
早餐饼干每150 g含411 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物34 g、脂肪24 g。
早餐饼干每200 g含多少热量？
早餐饼干每200 g含548 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物46 g、脂肪33 g。
早餐饼干每250 g含多少热量？
早餐饼干每250 g含685 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物57 g、脂肪41 g。
来源：Canadian Nutrient File 4532 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
