了解你餐盘中的食物
早餐饼干
热量和营养成分
饼干，低糖
444
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水66 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 444 kcal —
- 蛋白质 7.8 g 16%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 6.7 g 24%
- 糖 20 g —
- 钠 270 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 4.2 mg 28%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 3.6 µg 1%
矿物质
- 钙 200 mg 15%
- 铁 4.2 mg 23%
- 镁 112 mg 27%
- 磷 200 mg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 7.8 g | 66 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3.9 g | 33 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 12 g | 99 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 16 g | 132 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 20 g | 166 g | 38 g |
关于早餐饼干的问题
早餐饼干每100 g含多少热量？
早餐饼干每100 g含444 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物66 g、脂肪15 g。
早餐饼干每50 g含多少热量？
早餐饼干每50 g含222 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物33 g、脂肪7.5 g。
早餐饼干每150 g含多少热量？
早餐饼干每150 g含666 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物99 g、脂肪23 g。
早餐饼干每200 g含多少热量？
早餐饼干每200 g含888 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物132 g、脂肪30 g。
早餐饼干每250 g含多少热量？
早餐饼干每250 g含1110 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物166 g、脂肪38 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 24035 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
