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早餐饼干
热量和营养成分
快餐, 早餐, 含鸡蛋和香肠
312
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水21 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 312 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 1 g —
- 钠 672 mg 29%
- 胆固醇 161 mg 54%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 43 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.95 mg 6%
- 维生素K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0.94 mg 19%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 43 µg 11%
- 维生素B12 0.75 µg 31%
- 胆碱 97.9 mg 18%
矿物质
- 钙 51 mg 4%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 312 mg 25%
- 钾 149 mg 3%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 22.6 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
关于早餐饼干的问题
早餐饼干每100 g含多少热量？
早餐饼干每100 g含312 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物21 g、脂肪21 g。
早餐饼干每50 g含多少热量？
早餐饼干每50 g含156 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物10 g、脂肪10 g。
早餐饼干每150 g含多少热量？
早餐饼干每150 g含468 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物31 g、脂肪31 g。
早餐饼干每200 g含多少热量？
早餐饼干每200 g含624 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物42 g、脂肪42 g。
早餐饼干每250 g含多少热量？
早餐饼干每250 g含780 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物52 g、脂肪52 g。
来源：Canadian Nutrient File 4535 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
