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早餐饼干
热量和营养成分
快餐, 早餐, 含鸡蛋和培根
305
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水19 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 305 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 5.3 g 27%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 2.2 g —
- 钠 844 mg 37%
- 胆固醇 235 mg 78%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 63 µg 7%
- 维生素C 1.8 mg 2%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.81 mg 16%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
- 维生素B12 0.69 µg 29%
- 胆碱 98.5 mg 18%
矿物质
- 钙 126 mg 10%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 159 mg 13%
- 钾 167 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 20.6 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5.7 g | 9.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 17 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 28 g | 46 g | 52 g |
关于早餐饼干的问题
早餐饼干每100 g含多少热量？
早餐饼干每100 g含305 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物19 g、脂肪21 g。
早餐饼干每50 g含多少热量？
早餐饼干每50 g含153 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物9.3 g、脂肪10 g。
早餐饼干每150 g含多少热量？
早餐饼干每150 g含458 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物28 g、脂肪31 g。
早餐饼干每200 g含多少热量？
早餐饼干每200 g含610 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物37 g、脂肪42 g。
早餐饼干每250 g含多少热量？
早餐饼干每250 g含763 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物46 g、脂肪52 g。
来源：Canadian Nutrient File 4533 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
