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早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果
热量和营养成分
快餐，贝果，带早餐牛排、鸡蛋、芝士和调味品
282
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水23 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 282 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 3 g —
- 钠 642 mg 28%
- 胆固醇 130 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 83 µg 9%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.55 mg 4%
- 维生素K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.77 mg 15%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
- 维生素B12 1.3 µg 53%
- 胆碱 82.2 mg 15%
矿物质
- 钙 93 mg 7%
- 铁 2.1 mg 11%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 204 mg 16%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.34 mg 37%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 25.1 µg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 1份 | 254 g | 716 | 41 g | 58 g | 36 g |
| 2份 | 508 g | 1433 | 81 g | 116 g | 72 g |
| ½份 | 127 g | 358 | 20 g | 29 g | 18 g |
| 3份 | 762 g | 2149 | 122 g | 174 g | 107 g |
| 4份 | 1016 g | 2865 | 162 g | 232 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 40 g | 57 g | 35 g |
关于早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果的问题
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每100 g含多少热量？
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每100 g含282 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物23 g、脂肪14 g。
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每1份 (254 g)含多少热量？
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每1份 (254 g)含716 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物58 g、脂肪36 g。
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每2份 (508 g)含多少热量？
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每2份 (508 g)含1433 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物116 g、脂肪72 g。
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每½份 (127 g)含多少热量？
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每½份 (127 g)含358 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物29 g、脂肪18 g。
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每3份 (762 g)含多少热量？
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每3份 (762 g)含2149 kcal，其中蛋白质122 g、碳水化合物174 g、脂肪107 g。
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每4份 (1016 g)含多少热量？
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每4份 (1016 g)含2865 kcal，其中蛋白质162 g、碳水化合物232 g、脂肪143 g。
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每50 g含多少热量？
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每50 g含141 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物11 g、脂肪7 g。
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每150 g含多少热量？
早餐牛排鸡蛋芝士调味贝果每150 g含423 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物34 g、脂肪21 g。
来源：USDA FoodData Central 173323 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
