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炸鸡皮和面包屑
热量和营养成分
主菜, 炸, 来自所有部位
398
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水19 g
脂肪29 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 398 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 29 g 37%
- 饱和脂肪 7.9 g 39%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 0 g —
- 钠 965 mg 42%
- 胆固醇 82 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.92 mg 6%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.84 mg 17%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 41 µg 10%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
- 胆碱 41.5 mg 8%
矿物质
- 钙 92 mg 7%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 215 mg 17%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 0.81 mg 7%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 18.7 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 19 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7.1 g | 9.6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 29 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 39 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 48 g | 73 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6809 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
