了解你餐盘中的食物
Chicken, flesh and skin, raw
热量和营养成分
174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 174 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 15%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 76 mg 3%
- 胆固醇 75 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 1.6 mg 2%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 8 mg 50%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 23.6 µg 6%
- 维生素B12 0.43 µg 18%
- 胆碱 59.7 mg 11%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.58 mg 3%
- 镁 22.4 mg 5%
- 磷 147 mg 12%
- 钾 281 mg 6%
- 锌 0.92 mg 8%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 12.4 µg 23%
- 碘 0.4 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 45 g | 0 g | 28 g |
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关于Chicken, flesh and skin, raw的问题
Chicken, flesh and skin, raw每100 g含多少热量？
Chicken, flesh and skin, raw每100 g含174 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
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Chicken, flesh and skin, raw每250 g含435 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
来源：Frida (Denmark) 959 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
